Тренинг «Тайм-менеджмент»

Соблюдение принципов тайм-менеджмента позволяет правильно распорядиться ключевым ресурсом каждого человека – временем. Продуктивный день для многих состоит всего из нескольких пунктов: выспаться, успеть выполнить рабочие задачи, уделить время семье и отдыху. Однако быстрый темп жизни, неправильное планирование дня, большие массивы данных затрудняют выполнение даже этих, казалось бы, простых задач. Постепенно накапливается стресс, усталость и чувство вины.

Вырваться из этой губительной ситуации можно, если освоить систему управления временем.

Обратить внимание на тайм-менеджмент (управление временем) стоит людям, которым знакомы следующие ситуации:

  • ощущение загнанности и безвыходности;
  • забывчивость;
  • накопился большой массив незавершенных дел;
  • страх передать полномочия другим людям, желание все выполнить самому;
  • постоянная нехватка времени;
  • при полной занятости нет ни одного завершенного проекта;
  • постоянное отвлечение на поглотители времени (просматривание почты, новостей, социальных сетей).

Обучающий курс по тайм-менеджменту

Курс по тайм-менеджменту рассчитан на руководителей компаний, собственников бизнеса, менеджеров среднего звена, а также всех, кого интересует оптимизация рабочего времени, повышение личной эффективности и наведение порядка в делах. Во время прохождения курса участники ознакамливаются с теоретическими основами эффективного распределения времени, однако упор делается на практическое их применение в повседневной жизни. Для этого тренера прибегают к групповым дискуссиям, разбору индивидуальных кейсов, ситуативным и ролевым играм. На занятиях каждый участник получит возможность под руководством тренеров провести тщательную оценку своего времени и понять, где взять свободные часы на решение важных дел.

Программа курса по тайм-менеджменту предусматривает рассмотрение ряда вопросов:

  • Суть и принципы управления рабочим временем руководителя;
  • Анализ и оценка эффективности распределения времени (ментальные карты, дневник-времени, календарь-пинарик);
  • Выявление и устранение поглотителей времени, определение периодов непродуктивной работы;
  • Критерии, техники и методы расстановки приоритетов;
  • Постановка целей (отличия цели от желания, техники постановки личных и организационных целей, методика анализа целей SMART);
  • Краткосрочное и долгосрочное планирование (принцип Парето);
  • Индивидуальный подход к оптимизации времени;
  • Основы делегирования;
  • Выбор инструментов для планирования (программные средства вроде Pomodoro, Trello или бумажные носители);
  • Методики самомотивации и самоконтроля.

Ознакомившись с содержанием программы курса, можно заметить, что изучение принципов тайм-менеджмента невозможно без обучения основам делегирования, определения целей и расстановки их приоритетности, методов повышения мотивации и контроля за своей работой. Поэтому по окончанию тренинга вы совершенствуете навыки планирования рабочего дня, улучшите навыки самоорганизации, найдете резервы времени для решения стратегических задач.